如何选择适合自己的远足鞋和远足袜

天气转暖,大自然充满了生机,您是否也开始考虑外出远足了呢?


在真正踏出家门进行远足之前,除了其他的户外装备,一双适合自己的舒适的远足鞋是必不可少的。如果您还在犹豫如何选择鞋子的话,接下来的介绍应该会为您提供很多帮助。


当您走入鞋店,各式各样的鞋子可能会让您感到眼花缭乱。不同于以往,如今的远足鞋功能齐全,设计新颖,能够适应于各种自然环境的需要。但对于初涉户外运动的人来说,过多的选择确实会令人感到迷茫。不过不用担心,我们首先要做的便要帮助您分辨清楚远足鞋的不同款式:


登山用越野跑鞋:先不要感到奇怪,虽然不是专为远足登山设计的鞋子,越野跑鞋有的时候也是适合于一些轻度远足运动的。为什么呢?因为越野跑鞋的鞋底有为增强抓地力而设计的凸耳,在荒野小径上走路奔跑的时候,这些凸耳会为脚部提供一定的牵引和缓冲。同时它还具备了相对轻便和透气的优点,所以很多人会选择它进行徒步旅行。但这种鞋子也有自己的不足,它无法为脚踝提供保护,耐久性也远逊于登山靴,所以它更适合在相对平整的野外小径上旅行。


轻型登山鞋:低帮轻型登山鞋的鞋底是越野跑鞋鞋底的升级版,比起越野跑鞋,它更加稳定,并且能更好的保护双脚。它同样适合在平整道路上的,携带行李较少的日间旅行,只是相对的比越野跑鞋更耐久。但由于是低帮鞋子,依旧无法为脚踝提供保护。


轻型登山靴:轻型登山靴有中帮和高帮的款式,比起前两种登山鞋它便要重很多了。有了它,您就可以考虑去相对崎岖的道路上旅行了,携带重一点的行李也是没问题的。因为高帮的设计可以很好地保护脚踝,稳定性也会提高,对于长途负重的旅行者是再好不过的选择。另外它还具备很好地防水性,鞋底虽厚重但相当耐用,唯一的缺点便是透气性可能会差一点。


专业登山靴:这种鞋子也被称为背包靴。就体型重量而言,它应该是这几种鞋子里最结实的了,因为它是专门为重负荷和崎岖地形设计的。当您携带很重的行李时,脚踝会承受很大的压力,这种鞋子会减缓脚部的疲劳僵硬。同时它们非常耐用和防水。忽略笨重和不太透气的缺点,它们就是您在崎岖的野外环境中最好的伙伴。


了解完了远足鞋的类型,您是否已经对远足鞋有了一个大概认识呢,那么不妨接着看下去,

了解一下远足鞋都有哪些不同的材质。


远足鞋的鞋底通常都是橡胶底,但鞋身的材料就五花八门了,这些不同的材质决定了鞋子是

否防水,透气,耐磨,轻便。通常来说分为以下几种:


全粒面皮革:这种皮革具备最好的防水性和耐磨性,因此它也是最厚重,最不透气的材料。


正绒面革和绒面革:相比起全粒面革它们要柔软轻便一些,但相应的耐久性,防水性也会变差。


合成纤维:这种面料多由涤纶,尼龙等材料构成,因此它们的厚度密度也各不相同。总的来说合成面料比起皮革更加轻便透气,成本也低一些,只是耐用度和防水性会下降。


网格面料:这种面料旨在减轻登山鞋的重量,但它们很不耐磨。


防水透气膜:虽然皮革材料和一些合成材料本身就具备很好的防水性,但为了巩固这种防水性,很多登山鞋会在鞋里与鞋面之间添加一层防水透气薄膜,使得鞋子在防水的同时又具备一定透气性。比较有名的防水透气面料包括GORE-TEX,eVent等。


了解完了鞋子的类型和材质,下面便要进入实际选择的阶段了。现在您可以走进一家鞋店,

测量尺寸,上脚试穿。为了在这个过程中找到那一双为自己量身定制的鞋子,我们需要提醒您以下几点:


测量脚长并了解脚型:若想要得到精确地尺码数据,您可以到鞋店请店员协助您进行测量。如果要在家中测量,请记得要在站立状态下用卷尺进行测量,这样得到的数据才是最准确的。此外您还需要注意不同的登山鞋品牌之间对尺码的标注也有所差异,比如一些品牌可能是专门为宽脚掌设计,而另外一些则更适合于窄脚跟平脚掌的客户,所以不要盲目的根据自己的日常鞋码进行购买,脚型的差异也会影响鞋子的选择。


穿着合适的登山袜试鞋:在徒步旅行中,登山袜起着至关重要的作用。长时间的行走和各种复杂地形的影响,如果没有一双合适的袜子,水泡便会找上你。所以这里我会花一些时间向您介绍一下登山袜,以便您在之后的选购中少走弯路。

提到登山袜这几方面是您需要考虑的:袜子长度,减震作用和材质。下面我们会逐一介绍。


袜子长度:一般来说登山袜长度分为脚踝以下,脚踝以上,短筒和中筒。脚踝以下的短袜很难防护皮肤和鞋子之间的摩擦,所以它应该尽量和越野跑鞋等无帮的鞋子搭配;脚踝以上长度的袜子包裹住了脚踝,所以可以搭配矮帮或中帮的鞋子穿着;短筒袜比踝骨要高出几英寸,高帮的登山鞋就需要它来减缓皮肤摩擦了;而到膝盖的中筒袜日常使用不多,穿着厚重的高筒登山靴爬山时会需要它。


减震度:袜子的减震能力跟袜子的厚度直接挂钩。您需要根据所进行运动的类型进行合理的选择,在跑步或背包旅行这类强度较高的运动中,一定厚度的袜子会更好的保护您的脚,但它同时会因为过厚而引起出汗。


通常有以下几个类型来划分登山袜的减震力:


无缓冲,这样的袜子轻薄透气,几乎没有填充物,适合在炎热天气中穿着。这类袜子中包括可以穿在厚登山袜中保持双脚干燥的衬里袜;


轻度缓冲,这类袜子相对较薄,在脚跟和前脚掌关键位置添加了缓冲垫;


中度缓冲,这类袜子在脚跟和前脚掌处添加了较厚的缓冲垫,能减缓背包旅行时双脚的压力,适合在温度较低的环境下穿着;


高度缓冲,这类袜子最为厚重,在低温下的崎岖山路上,它能温暖您的双脚,也能有效减震。


袜子材质:很少有登山袜是用单一材料制作而成的,它们大多由多种材料混合制成,目的是将各种面料的优点融合,使袜子兼具多种功能。


以下是几种最常见的面料:


羊毛:羊毛是最常见的登山袜材料,它能很好地调节脚部温度减少出汗,另外由于它天然具备的抗菌能力,还能有效的减少异味,目前最常用的羊毛是美利奴羊毛;


涤纶:涤纶是一种合成面料,它可以很好地吸收水分,通常它会和羊毛或尼龙混合使用以提升袜子的耐久性和舒适度;


尼龙:这是另外一种合成材料,它也能很好地消除静电,保持脚部干燥,同时非常耐用;


丝绸:丝绸是天然的绝缘体,它舒适轻便,但不是很耐用;


氨纶:很多登山袜会混合一些氨纶,这种弹性材料能维持袜子形状并减少褶皱。


上脚实测:现在,选好了鞋型,穿上了登山袜,终于到了可以实际检测鞋子是否合脚的时候了。


最后一步也是最重要的一步,试鞋过程中您应该问自己这样几个问题:脚趾在鞋头中有足够的活动空间吗? (滑动脚趾碰到鞋子最前端后,应该还有能伸进一个食指的距离)


在走动中,脚趾是否有足够的活动空间从而不会和左右鞋壁产生摩擦?


下坡时,脚趾是否有足够的缓冲空间从而不会过狠撞击到鞋头?(许多户外鞋店里会提供斜坡模型帮助您测试这一点)


反之,鞋子过大也是不合适的。系上鞋带后,四处走走,脚是否会向前滑呢?脚跟是否会打滑呢?在通过所有这些测试之后,恭喜您,您已经找到了一双真正适合自己的户外鞋。


最后,为了保险起见,在将鞋子带回家后,隔一天时间再试穿一下,如果感觉不合适,还可以返回店里进行退换。拿到鞋之后,不要忘记经常清洁保养,鞋子是您登山徒步时的好伙伴,细心呵护才能发挥它最大的作用。


以上这些介绍适应于大部分想要购买远足鞋的客户,在不同的地理环境中,对鞋子的选择还会有更具体的差异。以新西兰为例,在北岛进行徒步旅行的话,你会被丘陵环绕,岩石随时有可能崩塌,在这里你需要一双轻量级的防水登山靴。而在南岛狩猎或者徒步旅行的话的话,靴子需要更加结实,具备更强的抓地力,因为这里海拔高土地硬,属于山区。


那么我们的介绍就到这里为止了,希望可以在您将来的远足鞋购买中帮助到您。